Sì, proprio di pulizie si parla, le stesse che dedichiamo alla nostra casa in questo periodo.
Pulizia a fondo dopo la chiusura forzata delle finestre durata tanti mesi, pulizia degli armadi, cambio di guardaroba e lavaggio degli indumenti pesanti mentre quelli più leggeri si rinfrescano e si preparano per essere indossati …
L’Inverno ha soffocato tutto! Via … aria, sole, luce … e si ricomincia.
Anche il nostro organismo dopo tutti questi mesi chiuso in casa, con le Feste che lo hanno sottoposto a veri e propri tours de force enogastronomici, la pelle che si é fatta pallida per la mancanza di sole ha quindi bisogno delle “pulizie di primavera”.
Le tossine si sono accumulate come la fuliggine nei caloriferi quindi bisogna ripulire bene.
Iniziamo a far funzionare al meglio fegato e reni.
Abbandoniamo i cibi grassi e quelli ricchi di zuccheri (salumi, fritto, dolci, carne grassa) e dedichiamoci a disintossicarci con verdura e frutta di stagione soprattutto quelli ricchi di Vitamina C, antiossidanti e betacarotene (che tra l’altro aiuterà l’abbronzatura quando sarà il momento).
Cavoli, bietole, carciofi e carote a volontà dunque.
Alimentiamoci con il riso che ha forti caratteristiche depurative.
Gustiamoci i frutti rossi della primavera: fragole, ciliege …
Beviamo molta acqua (naturale, niente bollicine) ed usiamo poco sale.
La sera, prima di coricarci ed almeno due ore dopo la cena, beviamo un’infusione di erbe depurative (tarassaco radice, gramigna foglie, carciofo foglie, ortica foglie, cicoria).
Arriveremo all’Estate puliti come l’acqua di un ruscello di montagna ed in perfetta forma.
